Qué es la psicología positiva y por qué te debería interesar

La psicología positiva es esa rama del estudio del comportamiento humano que se centra en detectar las fortalezas con las que contamos y potenciarlas.


Personalmente me gusta el enfoque de "fortalezas equilibradas", que trata de utilizar nuestras fortalezas con equilibrio, lo que los estudios indican que nos permite fluir con mayor facilidad. Esto se debe a que, al utilizarlas de esta manera, las personas son más comprometidas, eficaces, felices y enérgicas. Por este motivo